G’sundes Südtirol: Saftkur für Herz-Kreislauf

Die immer häufiger auftretenden Herz-Kreislauf-Probleme können die Lebensqualität von Betroffenen stark beeinträchtigen. In der Natur finden wir auch einiges zur Stärkung in diesem Bereich, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile.

Die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Probleme sind vielfältig und oft von uns hausgemacht, vom ständigen Stress bei der Arbeit und sogar noch in der Freizeit, dem Rauchen, über zu wenig Bewegung, ungesundes Essen bis zum Übergewicht. Auch die Vererbung spielt natürlich eine gewisse Rolle und hoher Blutdruck und beispielsweise die Zuckerkrankheit stellen bekanntermaßen auch eine große Gefahr dar. Aus der Natur tun sich für diesen Bereich zwei Heilpflanzen besonders hervor, nämlich die Mistel und der Weißdorn (im Bild).

Weißdorn unterstützt den Blutkreislauf, beugt Störungen in der Herztätigkeit vor, kann die Durchblutung des Herzmuskels verbessern und eine seiner weiteren besonderen Stärken liegt in der Vorbeugung der Arterienverkalkung, also lauter richtig gute Gründe für eine Saftkur mit Weißdorn für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. So eine Saftkur sollte auf mindestens 3 Woche angelegt sein, gerne auch länger. Man trinkt dafür 3-mal am Tag, idealerweise 10-15 Minuten vor den Mahlzeiten, 1 Esslöffel Weißdornsaft in einer Tasse mit Kräutertee.

Die gleiche Vorgehensweise empfiehlt Dr. Thuile bei einer Kur mit Mistelsaft. Dieser besticht durch seine entkrampfende Wirkung und seinen beruhigenden Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System. Die Mistel ist auch der ideale Partner für den Weißdorn, dessen vorher beschriebenen Wirkungen er noch einmal unterstützt. Hierbei wird von beiden Säften jeweils 10 ml verwendet, wie oben beschrieben, wobei die Anwendungsdauer mindestens 3 Wochen beträgt, gerne aber 4 – 6 Wochen. Dadurch stärken wir Herz und Kreislauf, verbessern die Durchblutung der Herzmuskulatur und der Herzkranzgefäße, beugen Störungen in der Herztätigkeit vor und regulieren vor allem auch den Blutdruck.

Abschließend noch eine Art gesunder Weißdorn-Cocktail: Dafür mischen Sie 10 ml Weißdornsaft, mit 100 ml naturtrüben Apfelsaft, 5 ml Saft der Acerolakirsche, 100 ml Mineralwasser und 10 ml Maracujasirup. Im Sommer dazu noch ein paar Eiswürfel, ein Spritzer Limettensaft: eine herrliche, super Herz-Kreislauf-freundliche Erfrischung!

Wichtiger Hinweis: Die hier vorgestellten Säfte mit Heilkraft sind eine wertvolle Unterstützung, beispielsweise auch für das Herz-Kreislauf-System (siehe oben), aber sie sind kein Ersatz für manchmal eben notwenige Medikamente oder für den Gang zum Arzt. Wer das Gefühl hat, dass etwas nicht stimmt, sollte dies immer beim Arzt abklären lassen!

In unserer Gesundheitspraxis bekommen Sie immer dienstags nach 10.30 Uhr Tipps und Infos vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen zum aktuellen Thema können Sie uns auch mailen.