Es dauert zwar ein paar Monate, bis der Mensch nach der Geburt, auf sicheren Füßen stehen kann, aber dann tragen sie uns Kilometer um Kilometer, Tag für Tag, durchs Leben, erklärt unser Radio-Dr. Christian Thuile.

Unsere Füße bestehen aus 26 Knochen, 33 Gelenken, über 100 Bändern und Sehnen und 8.000 Nerven. Und es ist fast unglaublich, was dieses Wunderwerk der Natur alles leistet: Eine Fußsohle trägt beim Gehen das 1 ½-fache des Körpergewichtes, beim Laufen sogar das 4-6-fache. An einem normalen Tag lastet auf einem Fuß insgesamt die Kraft von 13.000 Kilo (das entspricht in etwa zwei Elefanten). Bei jedem einzelnen Schritt werden rund 200 Muskeln in Beinen, Füßen und im Rumpf aktiviert. Durchschnittlich legen wir im Laufe unseres Lebens 160.000 km zurück, gehen also ungefähr 4-mal um die Erde.

Bei so einer Belastung ist es eigentlich kein Wunder, dass rund 75 % aller Südtiroler, auch mal ein ernsthaftes Fußproblem bekommen, wie eine Hammerzehe, einen Ballenzeh, Fersensporn, Platt- oder Knickfuß, Gicht oder Arthrose in den Fußgelenken; Frauen sind davon 4-mal häufiger betroffen als Männer.

Der Spreizfuß ist eine der häufigsten Problematiken im Erwachsenenalter. Nur dass kaum jemand zum Arzt geht, wenn mit der Zeit das Fußgewölbe nachgibt und der Vorfuß dadurch breiter wird. Anfangs spürt man davon kaum etwas, aber je länger dieser Zustand anhält, umso unangenehmer wird es, denn der dabei entstehende Druckschmerz begünstigt Hornhaut und auch Fehlstellungen wie Hammer- und Krallenzehe.

Unsere Füße freuen sich besonders darüber, wenn wir möglichst oft barfuß gehen, so Dr. Thuile, genauso wie über Wechselbäder und Fußgymnastik und Fußmassagen und natürlich auch, wenn wir sie allgemein immer gut pflegen. Am allerwichtigsten ist und bleibt aber das richtige Schuhwerk, hohe Absätze etwa erhöhen den Druck auf den Vorfuß um 75%, was natürlich eine enorme Mehrbelastung bedeutet und mit der Zeit zu Problemen führt. Der allgemeine Sneaker-Trend, auch für Frauen und auch bei Abendveranstaltungen, kommt den Füßen, aus medizinischer Sicht, sehr entgegen.

In unserer Gesundheitspraxis bekommen Sie Infos und Tipps vom bekannten Südtiroler Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Bestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen zum aktuellen Thema können Sie uns auch mailen.