Viele schätzen die angenehme, heilende und anregende Wirkung von Fango- und Heilmoor-Anwendungen, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile.

Beides wirkt vor allem durch die Wärme, bei beidem handelt es sich um Schlamm, der beispielsweise in Form von Packungen und besonders für seine wohltuende Tiefenwirkung auf die Muskulatur angewandt wird. Am besten funktioniert es tatsächlich über direkten Kontakt mit der Haut, weil dadurch die wertvollen Mineralstoffe ihre spezielle Wirkung ideal entfalten können.

Fango ist ein Schlamm vulkanischen Ursprungs, dessen Hauptbestandteile natürliche Kieselsäure und Tonerde sind, die seit jeher als Heilmittel eingesetzt werden. Des Weiteren ist meist noch Schwefel enthalten, Titan, viel Kalium, Kalzium, Magnesium und auch Spurenelemente wie Kupfer, Zink und Mangan. Fango wird üblicherweise mit Wasser gemischt, auf 50 Grad erwärmt und vorsichtig auf ausgewählte Bereiche des Körpers aufgebracht. Damit die wichtigen Inhaltstoffe von unserem Körper gut aufgenommen werden können, beträgt die ideale Anwendungszeit rund 30 Minuten.

Fango stellt oft eine Wohltat für die Gelenke dar, besonders bei Verschließerscheinungen wie der Arthrose. Durch die lang anhaltende Wärme wirkt er auch durchblutungsfördernd, was der Muskulatur guttut, die sich dadurch sehr gut entspannen kann, was viele als besonders angenehm in der Nacken- und Rücken-Region empfinden. Und Fango lindert auch Menstruationsbeschwerden.

Einer der Hauptwirkstoffe im Heilmoor ist die Huminsäure. Und die Konzentration der Mineralstoffe ist darin sogar noch höher als im Fango und im Unterschied dazu stehen hier Silizium und Eisen im Vordergrund. Heilmoore werden meist als feuchte Wärmekur angewandt, beispielsweise als Vollbad, darauf setzte schon die legendäre Kaiserin Sissi. Es fördert die Durchblutung, kurbelt den Stoffwechsel an, unterstützt das Bindegewebe, führt zu einer Entspannung der Muskulatur und verbessert ebenfalls den Nährstofftransport im Körper. Außerdem reduziert es Schmerzen und das vor allem im Bereich des Rückens, etwa bei einem so genannten „Hexenschuss“.

Inzwischen ist auch die Auswahl an Heilmoor-Produkten für zu Hause groß, Packungen, Kompressen oder Kissen, auch als auch Kälteanwendungen. Und gerade in den letzten Jahren haben verschiedene Firmen ganze Heilmoor-Linien entwickelt, die in den Apotheken zu haben sind und die eine wohltuende Wirkung auf Haut und Magen und auf vieles mehr haben können.

In unserer Gesundheitspraxis „G’sundes Südtirol“ bekommen Sie Tipps und Infos vom bekannten Südtiroler Vorsorge- und Komplementärmediziner, Ernährungsexperten und Buchbestsellerautor: Dr. med. univ. Christian Thuile. Ihre Fragen zum aktuellen Thema können Sie uns auch mailen.