Laufen, Radfahren, Wandern und das bei 30 Grad und mehr, diese Woche wird’s wieder richtig sommerlich heiß. Da kommen wir ganz schön ins Schwitzen. Viele von uns wollen aber auch jetzt nicht aufs Sporteln verzichten. Umso wichtiger ist es seine eigenen Grenzen zu kennen und auf den Körper zu hören. Fitnesstrainerin Gabi Genetin gibt unser ihre Tipps um auch beim Sporteln im Sommer einen kühlen Kopf zu bewahren.