Gsundes Südtirol

G’sundes Südtirol: Anwendungen mit Thermalwasser

So unterschiedlich Thermalwasser sein können, so vielfältig ist auch die Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile.

Entscheidend sind die enthaltenen Mineralstoffe und natürlich vor allem auch die Temperatur, mit der es aus der Quelle sprudelt. Thermalwasser ist meist vulkanischen Ursprungs und daher warm, von 20 Grad Celsius aufwärts und schon aus den voneinander abweichenden Wärmegraden ergeben sich unterschiedliche Einsatzgebiete. Ist von Natur aus sehr viel Salz enthalten, wird es als Sole bezeichnet und verwendet, einige sind auch mit dem Edelgas Radon...

G’sundes Südtirol im September: Wohltuende Kuren

Heilkuren mit Thermalwasser, Fango oder Moor können sich sehr positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken, erklärt Dr. Christian Thuile.

Thermalwasser ist dabei ein großes Thema und je nach Beschaffenheit des Wassers, der Quelle, können wir dabei unterschiedliche wohltuende Erfahrungen machen. Thermalwasser stammt meist aus einer großen Tiefe und enthält viele Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium, Jod, Schwefel oder auch Schwefelwasserstoff (der zugegeben nach faulen Eiern riecht).

Durch Schwefelbäder lassen sich Gelenksschmerzen und Hautprobleme lindern, sie sind oft sogar auch gut wirksam bei Neurode...

G’sundes Südtirol: Mythen und Fakten zum Gehirn

Unser Gehirn steckt nach wie vor voller Geheimnisse und vieles, was wir darüber zu wissen meinen, entspricht nicht ganz der Wahrheit, erklärt unser Radiodoktor Christian Thuile.

Behauptung Nr. 1:
Der Mensch verwendet nur rund 10% seines Gehirnes.
Das wäre eine totale Verschwendung und trifft natürlich nicht zu, wir verwenden schon unser ganzes Gehirn. Nur eben nicht zum Denken, denn es hat ja noch unzählige andere Aufgaben, es steuert (einiges bewusst, anderes unbewusst), alle lebenswichtigen Funktionen unseres Körpers.

Behauptung Nr. 2:
Bei Kopfschmerzen tut unser Gehirn weh.
Das trifft nicht zu, denn obwohl jeder...

G’sundes Südtirol: Naturheilkunde für die Nerven

Auch bestimmte Heilpflanzen haben einiges für unser Nervenkostüm zu bieten, erklärt unser Radiodoktor Christian Thuile.

Unsere Gehirnleistung kann auf einmal nachlassen, Nerven können aus den unterschiedlichsten Gründen auch sehr schmerzen. Und wir finden in der faszinierenden Welt der Naturheilkunde auch sehr viel hierfür, gerade auch für das Gehirn, unser komplexes Informationszentrum.

Von Ginko haben wir bereits auch den wissenschaftlichen Nachweis dafür, dass er die Durchblutung unseres Gehirnes verbessert und das stellt gerade bei einer beginnenden Vergesslichkeit eine große Unterstützung dar. Deswegen...

G’sundes Südtirol: Was unseren Nerven guttut

Eine ständige Reizüberflutung macht auch unserem Nervenkostüm sehr zu schaffen, erklärt unser Radiodoktor Christian Thuile, wir sorgen also besser dafür, immer wieder davon wegzukommen.

Ab und zu etwas Stress ist für unser Gehirn nicht grundsätzlich etwas Schlechtes, das hat die Natur so eingerichtet, damit wir etwa bei Gefahr schneller reagieren, nur darf es nicht zum Dauerzustand werden. Eine chronische Stressbelastung zerstört auch Nervenzellen und führt langfristig zu einer Schädigung unseres Gehirnes und damit beispielsweise zu einer Beeinträchtigung unserer Merk- und Konzentrationsfähigkeit.

Unser Alltag...

G’sundes Südtirol: Die Gesichtslähmung

Die Lähmung eines Gesichtsnervs (Fazialisparese) betrifft auch immer mehr Südtiroler, mittlerweile kommen im Jahr 150 neue Fälle hinzu, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile.

Unser Gesichtsnerv ist in erster Linie für die Beweglichkeit der Gesichtsmuskeln zuständig. Bei einer Fazialisparese fällt er meist auf einer Hälfte aus, in seltenen Fällen auf beiden. Betroffene können dadurch das Augenlid nicht mehr richtig schließen, beispielsweise auch nicht mehr die Stirn runzeln, die Augenbraue hochziehen, pfeifen und der entsprechende Mundwinkel hängt so sehr nach unten, dass das Sprechen oder auch das Essen...

G’sundes Südtirol im August: Reine Nervensache

Nicht die Nerven zu verlieren ist oft im wahrsten Sinne des Wortes nicht so einfach, erklärt unsere Radiodoktor Christian Thuile.

Nerven durchziehen unseren ganzen Körper, wie Stromkabel, die Reize von jeder einzelnen Körperstelle zum Gehirn und von dort als entsprechende Befehle wieder zurückleiten. Allein unser Gehirn besteht aus rund 100 Milliarden Nervenzellen, die mit über einer Trillion Verknüpfungen miteinander verbunden sind. Es handelt sich hierbei um eine einzigartige Schaltzentrale, die mit einer unglaublichen Geschwindigkeit Informationen verarbeitet, da kommt kein Computer der Welt hinterher.

Unser...

G’sundes Südtirol: Obst aus dem Garten

Erntefrisches Obst, wie Kirschen, Marillen, Pfirsiche und Zwetschgen, schmeckt fast allen und ist auch überaus wertvoll für unsere Gesundheit, erklärt unser Südtirol-1-Doktor Christian Thuile.

Möglichst viel, buntes Obst gehört zu einer ausgewogenen Ernährung dazu und der ideale Zeitpunkt, um es zu essen ist immer dann, wenn es in der eigenen Gegend reif ist. Einige Sorten übertreffen dabei andere, was den Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen angeht und gerade dadurch können wir unser Immunsystem gut stärken, Krankheiten vorbeugen oder auch gesund abnehmen.

Kirschen sind ein echter Genuss...

G’sundes Südtirol: Gemüse aus dem Garten

Gerade können wir viel Schmackhaftes aus eigenem Anbau ernten, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile und wirklich jede Gemüseart bringt einen Nutzen für unser Gesundheit mit.

Auch Gemüse schmeckt einfach viel besser, wenn wir es selbst anbauen und wir in unseren Beeten jäten, gießen und ernten. Regionaler und saisonaler geht es auch nicht und im eigenen Garten entscheiden wir schließlich selbst, was hineinkommt und wie es behandelt wird. Auch der ganze Verpackungsmüll fällt dadurch weg.

Gurken haben einen überaus hohen Wassergehalt und stellen daher eine ideale Erfrischung dar. Sie sind kalorienarm und...

G’sundes Südtirol: Kräuter aus dem Garten

Frische Kräuter wie der Ackerschachtelhalm (im Bild) verleihen unseren Speisen nicht nur die besondere Note, sie dienen auch Gesundheit und Wohlbefinden, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile.

Unsere Gartenkräuter sind das geschmackliche I-Tüpfelchen in jedem Gericht und sie punkten vor allem auch durch ihre heilsame Wirkung in den unterschiedlichsten Bereichen. Ihre wertvollen Inhaltstoffe, vor allen die Kraft der enthaltenen ätherischen Öle, ist durch zahlreiche Studien belegt und wir können uns diese ganz einfach zunutze machen.

Der Ackerschachtelhalm (auch Zinnkraut genannt) gedeiht bestens in unseren...

G’sundes Südtirol im Juli: Medizin aus dem Garten

Am gesündesten ist für uns immer das, was gerade Saison hat, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile.

Viele haben das Glück jetzt Salat, Gemüse, Kräuter und auch Obst und Beeren einfach frisch aus dem eigenen Garten holen zu können. Und vielen ist gar nicht bewusst welcher große Reichtum an Heilkräften da heranwächst, denn nichts kann Selbstangebautem das Wasser reichen. Das fängt schon bei der Gartenarbeit an, selbst zu Gartln ist eine überaus sinnvolle und dazu auch noch entspannende Tätigkeit.

Liebstöckel (Maggikraut) hilft besonders bei Verdauungsbeschwerden, bei saurem Aufstoßen, Sodbrennen und...

G'sundes Südtirol Podcast: Knackpunkt Knie

Das Knie ist das am stärksten beanspruchte Gelenk unseres Körpers (besonders beim Abwärtsgehen) und entsprechend häufig treten hier auch Scherzen auf, erklärt unser Radio-Doktor Christian Thuile. Die Beschwerden können dabei von plötzlich und kurz oder länger bis schleichend und dann immer mehr werdend, bei Belastung, in Bewegung, genauso wie in Ruhe und es kann das ganze Knie schmerzen, geschwollen und gerötet sein, aber auch nur einzelne Bereiche, wie die Vorder- oder Rückseite oder auch innen oder außen.