Schönheit hat für Felix Klemme viele Facetten. Modelmaße gehören aber nicht zwingend dazu. Denn Schönheit entsteht für den Ernährungscoach, wenn jemand in der Lage ist, das innere Glück, die Lebensfreude und Zufriedenheit nach außen zu strahlen. Und damit kann für Klemme ein Mensch, der äußerlich nicht perfekt ist und für die meisten Menschen nicht unbedingt hübsch ist, unglaublich viel Schönheit ausstrahlen.

Und genau dort setzt der Ernährungs- und Lebenscoach auch bei seinen Schützlingen an. Denn Übergewicht resultiere in erster Linie aus einer emotionalen Ursache. „Man muss sich auch einmal fragen, warum jemand 200 Kilo schwer ist“, gibt Felix Klemme zu bedenken. „Alle Übergewichtigen wissen, was nicht gesund ist und wie gesunde Ernährung aussehen sollte. Aber sie schaffen es nicht, weil es irgendein Problem gibt, das sie mit maßlosem Essen versuchen zu lösen.“ In seiner Arbeit versucht er deshalb, die Menschen dazu zu bringen, die Ursache ihres Problems herauszufinden. Denn erst wenn es dafür eine Lösung gibt, kann man sein Verhalten ändern. Mit seiner Fernsehsendung „Extrem schwer - mein Weg in ein neues Leben“ bei RTL2,  erreicht der Deutsche auch viele Menschen, zu denen er sonst keinen Zugang hätte. Nämlich genau diejenigen, die sich Zuhause verschanzen und nicht den Mut haben hinaus zu gehen, weil sie sich in ihrem Körper nicht mehr wohl fühlen.

Aber gerade das Rausgehen sei so wichtig. Jeder sollte sich täglich mindestens eine Stunde an der frischen Luft bewegen. Regelmäßige kleine, und erreichbare Ziele,  helfen dabei den Ansporn nicht zu verlieren. Von Ausdauersport soll aber keine Rede sein. Spazieren gehen reiche schon vollkommen. Der zweite wichtige Eckpfeiler,  ist für den Experten die Ernährung. Wie diese genau aussehen sollte und wie man den inneren Schweinehund, den es für Felix eigentlich gar nicht gibt, überwinden kann, hat der Ernährungsprofi beim Sonntagsfrühstück „Feuer & Flamme“ verraten.

Felix Klemme bei Daniel Winkler hier zum Nachhören...